Các Nguyên Nhân Ngủ Ngáy To Khiến Bạn Thấy Bất Tiện Trong Cuộc Sống

Các nguyên nhân ngủ ngáy to khiến bạn thấy bất tiện trong cuộc sống, bạn hãy cùng tham khảo các nguyên nhân gây ra tật ngủ ngáy dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây ngủ ngáy

Ngáy ngủ được xác định là do trong lúc ngủ, các cơ xung quanh cổ họng bị chùng xuống quá mức gây cản trở sự lưu thông không khí. Trong khi đó, phổi luôn cần một lượng không khí ổn định, não phát tín hiệu tăng áp lực hít thở để cung cấp đủ không khí cho phổi, việc tăng áp lực hít thở này làm rung động ở phần mềm và lưỡi gà trong cổ họng và phát ra tiếng ngáy. Có nhiều nguyên nhân gây ngáy khi ngủ như sau:

  • Do bệnh dị ứng hoặc dị dạng bẩm sinh như cuống lưỡi to, cổ họng hẹp.
  • Do di truyền (VD: bố ngủ ngáy thì con rất có thể bị ngủ ngáy).
  • Do bệnh lý viêm xoang, viêm amidan quá to gây nghẹt.
  • Do béo phì, thừa cân, người bị giáp trạng sưng to. Lúc này các lớp mỡ dày sẽ chèn ép cuống họng làm thay đổi cấu trúc.
  • Do hút thuốc nhiều, khói thuốc ám vào cổ họng khiến cổ họng sưng, làm hẹp đường thông khí.
  • Do say rượu. Thực tế còn chứng minh người uống say ngáy to hơn lúc bình thường.

Đối tượng dễ ngủ ngáy

Thống kê có tới 40% dân số mắc chứng ngủ ngáy. Chứng ngủ ngáy có thể gặp ở mọi lứa tuổi, trong đó nam giới, người độ tuổi trung niên là những đối tượng bị ngủ ngáy nhiều hơn.

Ngáy khi ngủ có nguy hiểm?

Ngoài những âm thanh khó chịu ảnh hưởng tới những người xung quanh, khiến người khác mất ngủ, khó ngủ thì ngáy ngủ còn gây ra cho khổ chủ những nguy cơ xấu tới sức khoẻ.

nguy-hiem-khi-ngay-ngu

Ngáy ngủ để lâu không chữa có thể dẫn đến ngừng thở

  • Gây dừng thở, ngưng thở khi ngủ: Khi ngáy, đường thở bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn, dẫn tới không khí cung cấp vào phổi và độ bão hoà oxy vào máu giảm, gây hiện tượng dừng thờ. Hiện tượng này có thể kéo dài đến 10 giây và lặp đi lặp lại nhiều lần trong giấc ngủ. Điều này liên lục diễn ra sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không sâu, thường hay bị ngắt quãng. Hậu quả là cơ thể mệt mỏi, uể oải, đầu óc kém minh mẫn. Về lâu dài còn làm giảm trí nhớ, khó tập trung do sóng điện não bị xáo trộn.
  • Gia tăng các bệnh lý nguy hiểm: Nguy hiểm hơn nữa là làm gia tăng nguy cơ đột tử trong đêm cùng các bệnh lý như đau đầu, đau nửa đầu, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, suy giảm tinh dục, suy giảm tuổi thọ.
  • Bất lợi cho thai phụ và thai nhi, trẻ nhỏ: Nghiên cứu cho thấy ngủ ngáy đóng vai trò quan trọng trong vấn đề cao huyết áp và tiền sản giật ở phụ nữ mang thai, nguy cơ là sinh con nhẹ cân, sinh non. Ngủ ngáy khiến rối loạn nhịp thở và có thể làm thai nhi thiếu dưỡng khí, phát triển không khoẻ. Ngoài ra, với những trẻ nhỏ từ 2-3 tuổi bị ngáy ngủ sẽ có những biểu hiện rối loạn hành vi ảnh hưởng tới khả năng tập trung ở trẻ, từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển lâu dài của trẻ sau này.

 

Trên đây là những nguyên nhân gây ra tât ngủ ngáy to, hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi giới thiệu ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc phát hiện ra những bệnh liên quan để điều trị dứt điểm nhé!

Nguồn: http://suckhoedinhduong.net/ngu-ngay-to-la-benh-gi.html